― しっかり噛んで、午後も頑張る ―
今日もお昼に、お弁当のふたを開ける。
見慣れた木の曲げわっぱに、整ったおかずたちが静かに詰まっていて、少しホッとする瞬間。
🌸 本日のお品書き 🌸
・雑穀入りごはん
・根菜の煮物（里芋、ごぼう、人参、こんにゃく）
・半熟ゆで卵
・人参とズッキーニのソテー
・味付けニシン
・きゅうりの浅漬け
・キャベツのスープ
・オレンジ
・焼き海苔
ズッキーニの食感と、にんじんの甘みがいい感じに合わさったソテーが今日の主役。
そして、ほんのり甘じょっぱい味付けニシンが、地味ながらもごはん泥棒でした。
スープにはキャベツがたっぷり。見た目は地味だけど、飲み終えた後に気づく「効いてる感」。
お弁当って、食べるとどこか安心するんですよね。自分のリズムが戻ってくるというか。
毎日の中に、ほんの少しの整ったものがあるだけで、
心も体も少しずつ整っていく気がします。
午後もゆっくり、でもしっかりいきましょう。
また次回も、こっそり更新します。
読んでくださって、ありがとうございます。
2025.4.24 Today’s Lunch Box
- Chew well and work hard in the afternoon –
At lunchtime today, I opened the lid of my lunch box.
The familiar wooden bento box was quietly packed with neatly arranged side dishes, and it was a moment of relief.
🌸 Today’s menu 🌸
- Rice with grains
- Stewed root vegetables (taro, burdock, carrot, konjac)
- Soft-boiled egg
- Sautéed carrot and zucchini
- Seasoned herring
- Lightly pickled cucumber
- Cabbage soup
- Orange
- Roasted seaweed
The main dish today was a sauté that combined the texture of the zucchini and the sweetness of the carrot.
And the slightly sweet and salty seasoned herring was plain but stole my rice.
There was plenty of cabbage in the soup. It looked plain, but I noticed the “effect” after I finished drinking it.
There’s something comforting about eating a bento. It’s like my rhythm is back.
Just having a little bit of order in your daily life
makes me feel like my mind and body are gradually put into order.
Take it easy in the afternoon, but make sure you do it well.
I’ll sneak another update next time.
Thank you for reading.
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